4月22日，本人有幸参加省妇干校培训班学习，参加此次学习的全省乡镇妇联主席共179人。课程主要有马克思主义妇女观、女性战略思维、中国妇女运动史、妇权法的热点与难点、婚姻法以及职业女性心理健康等，此次学习主要有以下两点体会：

一、开阔视野，增长知识

一进入会议厅，看见的是姐妹们五颜六色的打扮，女干部的培训与会议大多数是这样，发型与衣着给人一种缤纷多彩的感觉。

第一节课是马克思主义妇女观，我以为跟往常一样，讲师也是照本宣科，肯定是枯燥无味的，没想到陆文芳教授一上讲台就给人一种耳目一新的感觉。她没有讲那些枯燥的理论，只是讲了几个问题：比如农村妇女如何看待自身的价值？女同胞怎样才能更好地维护自己的权益？怎样理解贞操？新时期要不要贞操？怎样看待孝顺？女孩子怎样做才算孝顺等等。

第二节是女性战略思维课程，请的是著名的演讲家崔跃松老师，他的演讲很煽情，从他演讲的称谓开始，他主要讲了女干部的素质问题，讲了他的崔氏定律四二二，即四项基本原则：当面尊重，背后赞扬，好事想辙，难事帮忙；练就两项本领：做事让人感动，说话让人高兴；吃下两样东西：肯吃苦，肯吃亏。

24日上午中国妇女运动史的课程主要介绍了近代现代史的中国名女人，像宋庆龄、贺子珍、王光美、江青等等，感觉她们离我们很遥远了。

24日下午的课程是妇女法的热点与难点问题，陈瑞老师介绍了什么是男女平等，对我来说感触颇深的是一个观点：即对等不等于平等，真正的男女平等是在承认男女性别意识差异情况下的平等。举例说明男女厕所问题，近几年美国等西方国家开展了占厕运动，因为性别差异，男女厕位的理想比例应该是1:4，西方许多国家已经达到了1:3，而我国目前1:2都没有达到，所以不能说明真正实现了男女平等。

4月25日的课程更精彩，汪黎老师的新婚姻法讲解使我受益匪浅，主要有三个新的知识点：一是孩子满18周岁以后有选择自己姓氏的权利，他（她）自己有权利选择随父姓，也可以选择随母姓；二是家庭暴力的解决方法法院可以判远离令，即施暴方在一定时间内要离女方100米或者200米的距离，如果进入判决的距离内即为违法；三是婚内财产分割，夫妻一方因为个人原因急需用钱而另一方不同意的可以申请法院进行婚内财产分割。

25日下午是最高潮的一节课，请的是全国著名的心理学教授王世民，她主要讲了女性的心理健康问题，感觉真的是不愧为心理学教授，句句深入人心。她讲了一个人幸福的四个要素：财富、情感、健康、理想；讲了男女不同的心理需求，男人的需求是权、钱、性，女人是安全、依赖、爱；讲了女人追求幸福的秘籍：一是不追求完美，二是忘记烦恼，三是别较劲，四是找快乐，五是不计较得失，六是不在意别人的眼光等等。

二、宽容待人，摆正心态

此次学习感受最深的是女性干部如何做到快乐工作，享受生活，本人以为只要做到宽容待人，拥有良好的心态就能达到以上目标。

宽容是做人的一种美德，一个宽容的人善于补人之过，容人之短，体现出一种人格魅力。宽容是一种真诚，而不仅仅是一种姿态、一种形式，宽容需要一种修养，一种勇气。宽容来自键康的心理、崇高的追求。如果整日为自己的挫折懊悔，凡事看不到希望和曙光，这样的人是想宽容也宽容不起来的。如果得志便趾高气扬，快意恩仇，就会众叛亲离，争强好胜失去限度，也就失去了做人的乐趣。人与人之间多一份宽容，便多一分融洽，我们宽容了别人，也就善待了自己。宽容不仅仅表现为一种胸怀，一种大度，也表现出一种睿智。学会宽容，才会保持一种豁达的心境，临危不惧，处乱不惊。渴望别人宽容自已的人，首先要学会宽容别人。人生最大的美德是宽容，就像大海，无论是汹涌澎湃，还是风平浪静，它都能承受；就像天空，不管是电闪雷鸣，或是晴空万里，它总是平静对待。有人说，宽容是怯懦，也有人说，宽容是没有个性，可我想说宽容就是爱，是爱自己，也是爱别人。人非圣贤，孰能无过。过失像一道道栏杆，横在人们前进的道路上，每个人都要用足够的力量，才能跨过栏杆，继续生活。宽容就是给别人一次机会，能够使人们吸取过去的教训，重新振作精神，面对生活。多一份宽容，我们的生活就会多一份开心。宽容别人，我们就会收获一份发自内心的尊重、一份鼓励、一份赏识、一份浓浓的爱。这种爱，就是宽容的爱，平等的爱，激励的爱。这种爱春风化雨，润物无声。

人们常说：“心态决定命运”。倘使，心态之于人生，会影响到人的事业有成，那么，心态对于养生，就关系到人的健康长寿。心态，即人的心理状态，是人的各种心理品质的修养和能力。人的心态有多种多样，如乐观与沮丧，积极与消沉，平和与浮躁，冷静与焦急，知足与贪婪，宽容与刻薄，谦虚与傲慢，低调与狂妄等。所谓“平常心态”，也就是安然平静地面对、接纳一切事物的心态。说来简单，实则是人生的大智。

我认为我们每个人都需要有一种平常的心态。