广陵街道妇联举办心理健康知识讲座
时间：2020-10-08 16:52:38 来源： 作者：管锦红
近日，广陵街道妇联在办事处后二楼会议室举办心理健康知识讲座，机关干部和居村工作人员近60位女性代表参与了活动。
活动邀请到市疾控中心专家程长保老师主讲，程老师结合多年经验，通过生动的案例解读，分别从合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡，保持健康等方面切入，教会大家保持良好的生活习惯，心态、与呵护自身健康的有效方法。随后心理协会顾老师就如何改善女性心理情绪进行了讲解，详细分析了女性心理健康的问题，阐述了压力与情绪的产生机制，引导女职工提高心理健康保健意识，积极从容应对压力，追求健康快乐的人生。在互动环节，老师回答了参会学员们提出的各种问题，让她们掌握了更多健康知识和适用技能，整个讲座，老师们语言幽默、思路开阔、内容丰富、通俗易懂，大家纷纷表示受益匪浅。
此次活动旨在让大家提高自我心理调控能力，积极从容应对压力，找到放松减压的方式方法，以健康的身心状况和良好的精神状态投入工作、学习和生活中。