为了加强妇联机关工作人员心理健康教育，12月2日下午,定远县妇联在会议室举办了以“学会与情绪共舞”为主题的心理健康讲座,全体干部职工参加了本次讲座。
  讲座邀请到了国家二级心理咨询师、定远心海心理讲师团高级讲师周义翠老师，老师以当前社会人群的各种情绪为切入点,介绍了心理健康的重要性,然后结合身边实际案例,深入浅出地分析了心理疾病产生的原因以及危害,最后给出了两个应对措施:一是要学会沉默，在面对负面情绪时，不必针锋相对，选择沉默，反而是最好的选择；二是要学会放松，学会接纳心理问题,积极面对心理问题，用深呼吸的方式进行排压,时刻保持心态平和。
  本次心理健康知识讲座向全体职工普及了心理健康的重要性,尤其是学会了如何用一些简单实用的心理调适方法去解决工作、生活中遇到的问题和压力，受到了职工的一致好评。